Будучи любителем немного подкачаться и по-экспериментировать с различными силовыми тренажерами, я нашел в Сети интернет-телеканал по фитнесу YougiftedRussia.
После просмотра нескольких передач мне показалась, что там даются действительно полезные рекомендации по бодибилдингу. Без лишнего фанатизма и «воды» на тему «какие мы крутые качки» и т.д.
Особенно меня впечатлили ролики с фитнес-тренером Денисом Гусевым, где он довольно интересно объясняет, какие группы мышц нужно нагружать и как это делать, чтобы добиться наилучших результатов.
Помимо основного сайта www.YougiftedRussia.ru, где можно почитать рекомендации по диете и физическим упражнениям, а также познакомиться с фитнес-ведущими, канал можно найти во-многих социальных сетях, а видеоуроки - на www.youtube.com.
Если вы знаете другие подобные каналы по фитнесу или у вас есть советы, рекомендации и т.д., пожалуйста, поделитесь ими со мной на Facebook.

Антон Носонов

Источник:  vkcyprus.com